Какво причинява ходене насън при възрастни? Причините са много!

By | ноември 22, 2020

Може би току-що разбра, че ходиш насън. Или може би го правиш от години, но скорошно време те е притеснило. Може би приятел или любим човек страда от това неудобно състояние и може да искате да му помогнете. Каквато и да е причината, търсите информация. Искаш да знаеш какво причинява ходенето насън и има начин да го спрем.

Сомнамбулството, в медицински смисъл, се нарича сомнамбулизъм или ноктамбулизъм. Това е една в класификацията на нарушенията на съня, наречени parasomnias, която включва също бруксизъм (скърцане на зъбите), навлажняване на легло за възрастни, кошмари и други проблеми. Определението за парасомния е: „Нежелани събития по време на сън“. Сомнамбулингът е може би най-известният от парасомниите, но и най-малко разбираните.

Има безброй причини, поради които човек може да ходи насън. Тя може да има своята основа в генетика, медицински проблеми, стрес, лишаване от сън, лекарства, или много други възможни проблеми. Няма един размер, отговаря на целия отговор на въпроса: „Какво причинява ходене насън?“

Сомнамбулингът със сигурност се движи в семейства. Изчислено е, че шансовете ви да станете сомнамбул се увеличава с около десет пъти, ако имате близък роднина, който се скита наоколо в съня си. Учените дори са открили генетичен маркер, който често присъства в ДНК на сомнамбулери. Значи е напълно възможно „баба ти те кара да го правиш!“

Има редица медицински проблеми, които често са свързани с ходене насън. Обструктивна сънна апнея е един от най-често срещаните нарушители. Тъй като апнеупатът има многобройни прекъсвания по време на цикъла на съня, поради нередовно дишане, има моменти, когато те са достатъчно застъпени, въпреки че епизодът не ги събуди. Други често срещани медицински причини включват астма и хипертиреоидизъм. Страдащите от мигрена също могат да страдат от сънливост. Треска може да предизвика епизоди, особено при деца. Въпреки че има други заболявания, които са известни да причинят сънливост, това са най-честите.

Стресът е известен като основна причина за сомнамбулство, и е може би най-често срещаната причина хората насън. Въпреки че не е възможно да се премахнат всички причини за стрес в живота си … освен ако не искаш да се отървеш от съпруга си, децата и работата си… възможно е да се научат нови механизми за справяне, да се справят със стреса по по-малко негативен начин. Много сомнамбули откриват, че епизодите са много намалени или дори елиминирани, след обучението на стреса.

Много хора, които никога, никога не са имали проблеми сомнамбулинг, имат истински тлеещ се в до късно нощ мезонета, когато са сериозно лишени от сън. Различни лекарства могат да доведат до сомнамбулизъм епизоди. Анти-аритмията сърдечни лекарства са често срещани тригери. Като някои анти-тревожност и антиепилептични наркотици атаки. Популярните помощни средства за сън, Ambien и Lunesta са известни с причиняването на сомнамбулство, понякога с много опасни поведения, като шофиране на сън.

Други чести причини за сомнамбулинг включват хормонални промени по време на пубертета, PMS, бременност и менопауза; шум и светлина; злоупотреба с алкохол или наркотици; или спи в странна среда. „Какво причинява ходенето насън?“ Това е просто бърз преглед на най-честите причини хората на сън.

Има ли начин да спрем да ходите насън? Понякога. Това зависи от причината за проблема. Понякога някои фундаментални промени в начина на живот могат да помогнат, като например да се научим да се справят със стреса; ограничаване на консумацията на алкохол вечер; Предотвратете лишаването от сън. Ако се подозира конкретно лекарство, говорите с Вашия лекар за прехода към друго лекарство. Много сомнамбули са били подпомагани чрез терапия с биофидбек или самохипноза. Съществуват и други възможности, които са от полза за нас среднощни скитници.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *