Защо витамин B6 е толкова важен?

By | септември 11, 2020

Витамин B6 е най-трудно действащ хранителен елемент в човешкото тяло, но това е най-често срещаният витамин дефицит в човешката диета. Изчислено е, че една трета от всички възрастни са витамин В6 дефицит, с повече жени, отколкото мъжете, страдащи от дефицит.

Как действа витамин B6?

Пиридоксин – Витамин В6 – е основен хранителен елемент, необходим за живота. Той функционира предимно като „коензим“, който е да действа като катализатор за други ензими, които се нуждаят от правилната помощ за завършване на работата си. Невротрансмитери, протеини и червени кръвни клетки всички изискват витамин В6 да се формира; и също така е необходимо за метаболизма на храната в енергия. Изследванията показват, че витамин B6 може да играе решаваща роля в профилактиката и лечението на заболяванията.

Заедно с фолиева киселина и витамин В12, Витамин В6 е доказано, че помага на организма да намали хомоцистеин, аминокиселина като съединение, което се проучва за връзката му с увеличаване на сърдечни заболявания.

Витамин B6 също играе много други важни роли в тялото …

Допълване с витамин В6 е установено, за намаляване на симптомите на ПМС и може да осигури облекчение за бременни жени, страдащи от сутрешно гадене. Други изследвания показват, че този хранителен елемент може да бъде полезен при лечението на епилепсия и депресия, защото помага на организма да произвежда невротрансмитери, като серотонин, които могат да липсват при тези пациенти. Витамин B6 също играе роля в подпомагането на здравето на нервите, което е много ценно за хората с диабет, защото те са изложени на повишен риск от развитие на диабет индуцирана нервните заболявания. В екстремни случаи това може да доведе до ампутация на долните крайници. Поддържането на здравето на нерв е ценно и за хора, страдащи от синдром на карпалния тунел, възпаление на нервите в китката. Също така, Витамин B6 също е доказано за облекчаване на симптомите на астма и намаляване на честотата и интензивността на астматични пристъпи.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *